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1、1.小米山藥粥原料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。2.胡蘿卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡蘿卜做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滯，健脾止痢。3.八寶粥原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。4.魚肉松粥原料：大米，魚肉松，菠菜做法：·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，
2、旺火煮開，改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。5.雞肉白菜餃原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。做法：·將雞肉末放入碗內(nèi)，加入少許醬油拌勻?！ぱ蟀撞撕颓鄄讼磧?，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細末?！⑺性习鑴虺绅W，包成餃子，并下鍋煮熟。·在鍋內(nèi)放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。功效：富含營養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。香椿芽炒蛋材
3、料：香椿，雞蛋，小蔥調(diào)料：鹽、油適量做法：1、將香椿入開水中燙一下，切成碎末；小蔥洗凈切碎。2、雞蛋打散，放入香椿和香蔥末，撒少許鹽，向一個方向打均勻，入熱油鍋中煎熟即可。適合人群：一歲的寶寶。貼心小提示：香椿獨特的揮發(fā)氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。香菇炒茭白材料：香菇25克，茭白100克調(diào)料：油鹽、砂糖、料酒適量做法：1、香菇和茭白洗凈擇好后切成片狀。2、燒熱油鍋，把茭白、青椒翻炒一會兒出鍋備用。3、再起油鍋，把蔥姜炒香后，放香菇滑炒，再把茭白青椒放進鍋里一起翻炒片刻。放鹽、砂糖、料酒
4、，用水淀粉略勾芡后出鍋。適合人群：一歲的寶寶。貼心小提示：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點。由于香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸、口蘑酸等，故味道特別鮮美。茭白含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、B2、E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等成份。肉末蛋羹食材準(zhǔn)備：雞蛋*1個、肉末*20克、小蔥*1棵、橄欖油或者核桃油幾滴開始操作：1.先將雞蛋打成蛋液，加入約100毫升的溫水?dāng)噭?，放入鍋中隔水小火蒸上一刻鐘；這里有個小訣竅，就是蒸蛋的時候蓋上一層保鮮膜，這樣鍋里的水就滴不到蛋羹了，蒸
5、出的蛋羹會比較平滑、好看；2.然后炒肉末，鍋內(nèi)倒入核桃油或者橄欖油，肉末炒熟后放在蒸好的雞蛋羹上，再撒上點兒蔥花就做好咯～！肉末土豆球適合的寶寶：一歲以上。一歲以下的寶寶如果要吃這道輔食也有辦法，下面會說。輔食主料準(zhǔn)備：土豆*半個、胡蘿卜*半根、瘦肉末*20克、洋蔥*10克、骨頭湯*半碗。輔食配料準(zhǔn)備：兒童醬油*3滴、橄欖油少許、水淀粉少許。注意：如果是一歲以下的寶寶吃這道輔食的話，醬油和水淀粉就不要放了。輔食制作：1.將胡蘿卜和土豆切1厘米左右的滾刀塊，洋蔥切碎。2.將切好的胡蘿卜塊和土豆塊放入微
6、波爐中高火蒸3分鐘，取出搗碎。如果你家寶寶已經(jīng)一歲了，那么就不要搗得太細，有點兒顆粒感訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力；如果還不到一歲，那么光搗碎可能還不夠，最好用攪拌機攪成泥。3.將胡蘿卜和土豆的混合泥弄成球狀，隨便你用什么方法，秘訣是弄一個舀冰淇淋的那種勺子，一舀一個球，輕松加愉快，實在沒工具的就上手吧，自家寶寶吃嘛。4.接下來炒肉末，鍋內(nèi)下少許橄欖油，油熱后下洋蔥末爆香，再加肉末炒熟。5.炒鍋內(nèi)加入半碗骨頭湯，煮沸后加幾滴兒童醬油調(diào)味，再加少許水淀粉勾成一個薄薄的芡汁。6.最后，將肉汁淋到薯球上即可莧菜[x
7、iàncài]面線適合的寶寶：再次強調(diào)，是一歲以后的寶寶哦～！食材準(zhǔn)備：30克的莧菜，10克的面線和200毫升的無油高湯。開始操作：1、首先處理莧菜，將莧菜用水洗凈并瀝干水分，切成細末放在一邊備用；2、接著我們要處理面線，因為有些面線中本來就是有鹽的（前面說過，莧菜中也有鹽），為了讓寶寶盡可能少地攝入鹽分，我們要先煮去面線中多余的鹽分，具體做法就是先將面線切成小段兒（2厘米，大約食指的一指節(jié)長），放入沸水中2～3分鐘后撈起備用；3、最后大火將無油高湯煮沸，放入莧菜，改中火煮3分鐘，看看莧菜是不是已經(jīng)
8、煮軟了，沒軟就繼續(xù)煮，軟了就放入之前處理過的面線，改大火煮半分鐘即可。貼心小提示：莧菜的顏色比較豐富，從深綠到深紅的都有，所以煮出來的成品顏色會有不一樣哦，記得小時候看到爸爸媽媽們買莧菜回來煮面，結(jié)果面條變成淡紫色，我還嚇了一跳不敢吃呢，哈哈～鮮蝦芥蘭藕合適合的寶寶：一歲以上。輔食主料準(zhǔn)備：藕*80克、芥蘭*30克、鮮蝦仁*30克、雞蛋*1個。輔食配料準(zhǔn)備：面粉和橄欖油少許。輔食制作：1.藕洗凈去皮切成塊，大小隨意，反正一會兒要攪拌成泥，芥藍去皮切大塊入滾水中焯1分鐘
